마라톤은 체력과 정신력을 시험하는 고된 도전입니다. 완주를 목표로 삼은 사람이라면, 그 준비 과정은 매우 중요합니다. 이 글에서는 마라톤 준비 방법, 훈련 계획, 그리고 경기 당일의 팁까지 다양한 정보를 제공하여 여러분이 마라톤을 성공적으로 완주할 수 있도록 돕겠습니다. 마라톤은 단순한 달리기가 아니라, 육체적, 정신적 준비가 필요하며, 이를 위해 체계적인 계획과 철저한 준비가 요구됩니다.마라톤을 처음 시작하는 사람에게는 긴 거리와 시간, 그리고 신체적인 도전이 다소 두렵게 느껴질 수 있습니다. 하지만 체계적인 훈련과 적절한 준비가 이루어진다면, 누구나 마라톤을 완주할 수 있습니다. 우선 마라톤의 역사와 기본적인 정보를 이해하고, 자신에게 맞는 훈련 계획을 세우는 것이 중요합니다. 또한, 경기 당일의 식..
